Herzfrequenzrechner für Wordpress Seite
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Ich möchte einen Herzfrequenzrechner auf meinem Wordpress Blog integrieren.
Der Nutzer hat 2 Eingabemöglichkeiten: Geschlecht (m oder w) und Alter (als Freitextfeld) Auf Basis der Eingabe wird dann die maximale Herzfrequenz mit Hilfe einer Formel errechnet sowie ausgehend von der HFmax die unterschiedlichen Zonen errechnet.
Formel & Zonen:
Formel variiert je nach Geschlecht, bei Männern lautet sie Maximalpuls = 223 – 0,9 × Lebensalter (in Jahren) und bei Frauen lautet sie Maximalpuls = 226 – 1,0 × Lebensalter (in Jahren)
Die Zonen lauten:
Gesundheitszone: ca. 50-60% der maximalen Herzfrequenz.
Fettverbrennungszone: ca. 60-70% der maximalen Herzfrequenz.
Aerobe Zone: ca. 70-80% der maximalen Herzfrequenz.
Anaerobe Zone: ca. 80-90% der maximalen Herzfrequenz.
Rote Zone: ca. 90-100% der maximalen Herzfrequenz.
Funktionen neben der Berechnung
1) Prüfung
a) ob beim Alter ganze Zahlen eingegeben wurden (sonst roter Hinweis neben Eingabefeld "bitte Alter in ganzen Zahlen eingeben")
b) ob Geschlecht ausgewählt wurde (sonst roter Hinweis neben Eingabefeld "bitte Geschlecht auswählen")
2) Code kommentieren (bei JS - Kommentare für CSS oder HTML nicht nötig)
3) Klick auf Button "berechnen" berechnet dann auf der Seite live die max. HF und die Zonen ohne dass die URL / Seite verlassen oder Seite neu geladen wird
4) Share Button für Twitter und FB integrieren mit dem Titel "Meine max. HF beträgt $Wert"
5) Sollte auf eine Wordpress Seite (page) integriert werden können
Layout:
- Eingabe des Geschlechts als Checkbox (1 muss gewählt werden)
- Eingabe des Alters als Freitextfeld (ganze Zahl muss eingegeben werden)
- Button mit Berechnen
- Ausgabe der HF max als "Ihre maximale Herzfrequenz beträgt $wert"
- Tabelle mit 4 Spalten (HF Bereich auf Basis der HF-Max, HF Zonen-Prozentwert (s. Briefing), HF-Zonen Name und kurzer Erklärung was es mit der Zone auf sich hat)
- Sharebutton darunter
Ähnliches Beispiel aus dem Netz: [url removed, login to view] (Layout gefällt mir nicht, zu viel verschwendeter Platz und ggf. nicht in WP zu integrieren)
Project ID: #7435923
